Au fil des années et selon les courants en naturopathie, différents types de jeûne ont vu le jour : Jeûne à l’eau uniquement, ou avec des tisanes tout au cours de la journée, avec un jus extrait et dilué de légumes et fruits frais le matin ou/et de bouillon de légumes le soir.
Selon le tempérament et la vitalité de chacun, le jeûne doit s’adapter. Ainsi, pour l’un, ce sera un jeûne à l’eau, pour l’autre, pas de jus mais des tisanes et un bouillon…
Je propose toutes ces options.
Avec mes conseils mais aussi l’écoute de vos ressentis, le type de jeûne vous correspondant se dessine déjà lorsque vous avez décidé de le pratiquer, et s’affine pendant la pratique de celui-ci.
Le jeûne est précédé d’une descente alimentaire progressive par catégorie d’aliments, et suivie d’une reprise progressive de l’alimentation.
Nous prendrons ensemble le 1er repas de reprise après ces 5 jours de jeûne.
