PROGRAMME TYPE D'UNE JOURNEE
07h30 - 08h00 : Rituel (optionnel) de la Surya Namaskar (Salutation au soleil)
08h30 - 09h30 : Jus, discussions
10h00 - 11h00 : Cours de yoga divers (yin, kundalini, aérien...)
12h00 - 14h00 : Balade, mandala naturel collectif...
15h00 - 16h00 : 2ème jus, discussions sur l'alimentation et l'hygiène de vie
16h00 - 19h00 : Temps libre, massages, piscine, lecture...
19h00 - 20h00 : Méditations, Voyages sonores, bougies auriculaires, jala neti, chants et mantras autour du feu ...
20h30 : Miso
Le programme peut être sujet aux changements en fonction de l'énergie du moment.
Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants comme initiés.
Chaque jour, les balades, les méditations, les ateliers de yoga et de naturopathie … sont consacrés à un chakra dans l’intention d’équilibrer nos centres d’énergie : nous sentir en forme, faire le point, vivre la quiétude …
du 22 au 28 juillet 2017 à Quincié en Beaujolais (69)
Yoga - Jus - Méditations - Balades
INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS
Je vous invite à me contacter au 06 15 18 66 89 ou dans l'onglet "Contact" de mon site.
Pour toute question concernant le yoga : Maureen 06 02 26 11 38 - modurand@yahoo.co.uk
Nombre limité à 9 participants
Lors de votre inscription, je vous envoie une préparation alimenatire à la cure à suivre.
Elle est nécessaire afin d'habituer progressivement l'organisme à l'arrêt de la nourriture solide et permettre de tirer le meilleur profit de cette cure. Afin d’éviter la libération excessive des toxines et la sensation de faim, nous supprimerons les aliments par catégorie et par paliers, en douceur, sur une semaine.
CONTRE-INDICATIONS
Cette cure est contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, les femmes enceintes, les personnes anorexiques et les personnes très maigres, les enfants.
Elle ne peut en aucun cas subvenir à un traitement médical.
Tout problème de santé ainsi que toute prise de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour. Vous recevrez à l'inscription un questionnaire de vitalité.
TARIF
665 €* / personne incluant :
- 6 nuits en dortoir écologique,
- L'encadrement,
- Les ateliers et les accessoires,
- Les jus, le miso et les tisanes,
- L'accès à la piscine.
* 615€ si inscription avant le 30 juin.
Ne comprend pas les soins individuels : massages aux huiles, pierres chaudes, sonore, pédicure énergétique.
Nous vous acceuillons samedi 22 juillet à partir de 10h et nous commencerons à 11h l'ouverture de ce séjour.
Vendredi 28 juillet, nous nous séparons à 14h après une reprise alimentaire ensemble.
A la campagne, dans le Beaujolais, nous vous accompagnons durant ces 7 jours où nous nous nourrissons de nos activités de bien-être pour nous régénérer et nous purifier.
Les vacances d'été sont propices à une transition pour nous préparer à démarrer le nouveau en nous. Faisons une pause de nos habitudes sclérosantes, de nos pensées envahissantes et de notre système digestif.
Dans la journée, 2 jus extraits de légumes et fruits bio frais et le miso le soir, nous apportent les minéraux et vitamines. L'eau et les tisanes à volonté aident notre détox.
Accompagné de Maureen Durand - Enseignante de Yoga
& Sophie Balestro - Naturopathe - Sonothérapeute
SEJOUR CHAKRA DETOX
Naturopathe - Sonothérapeute
Sophie Balestro - 419 rue Nationale - Villefranche s/S 69 - 06 15 18 66 89 Siret n°51419260800024
